Mengapa Kita Perlu Tertawa ? Apa Manfaatnya ?
Siapa yang tidak tahan untuk tertawa dengan hal yang sangat lucu. Entah itu perilaku yang sangat menggelikan atau karena melihat orang disekitar kita tertawa.
Baca Juga : 4 Tips Efektif Agar Tetap Sabar Dengan Balita
Apakah kalian percaya bahwa tertawa memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita ? Ya, kalian harus mempercayainya.
Tertawa sudah lama sekali sebagai obat yang paling mujarab untuk menghilangkan stres dan beban yang ada pada pikiran kita. Dan tentunya bisa mengembalikan semangat untuk menjalani aktifitas lainnya.
Ternyata sangat banyak manfaat tertawa yang mungkin belum kita ketahui.
Saat tertawa, hormon endorfin akan dilepaskan sehingga Anda akan merasa lebih baik. Selain bermanfaat untuk kesehatan mental, tertawa juga berpengaruh positif terhadap banyak organ tubuh.
PERAN PENTING ORANG TUA UNTUK MENJAGA DAN MENDIDIK ANAKNYA
Ketika kita sedang tertawa, hormon endorfin akan dilepaskan, dengan begitu kita akan merasa lebih baik sebelumnya. Itu merupakan salah satu contoh untuk kesehatan mental kita.
Tertawa pun sangat berpengaruh positif untuk organ tubuh kita. Sebabnya, otak kita layaknya sebuah komputer lama yang diperbarui dengan membuang dan memperbaiki sistem-sistem yang rusak, dan juga membuang sesuatu yang dirasa tidak perlu.
Hal ini pun sama seperti seluruh organ tubuh kita yang penuh dengan hormon-hormon yang kurang baik dan perlu diperbaiki.
Dilansir dari Halodoc. Tertawa merupakan obat paling mujarab. Tertawa bekerja dengan cara memicu perubahan fisik dan juga emosional yang sehat dalam tubuh. Juga, Tertawa dapat memperkuat sistem kekebalan, meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa sakit dan melindungi dari efek stres.
Dibawah ini ada beberapa manfaat tertawa untuk kesehatan kita :
- Merangsang Banyak Organ
Tertawa dapat meningkatkan asupan oksigen, menstimulasi jantung, paru-paru dan juga otot.
- Mengatasi Stres
Tertawa yang cukup menggelikan dapat mendinginkan respon stres dan dapat meningkatkan dan menurunkan detak jantung, termasuk tekanan darah.
Efeknya, tubuh dan pikiran kita akan merasakan perasaan lebih santai.
5 Manfaat Berjalan untuk Wanita Pasca Menopause
- Meredakan Tegang
Dengan kita tertawa, dapat merangsang sirkulasi dan membantu relaksasi otot, dimana keduanya dapat membantu mengurangi segala macam gejala fisik yang menimbulkan perasaan stres.
- Meningkatkan Imun
Ketika kita berpikiran negatif, itu adalah reaksi kimia yang mempengaruhi tubuh untuk menimbulkan perasaan stres dan juga menurunkan tingkat kekebalan tubuh kita.
Dengan berpikiran positif, kita dapat melepaskan neupeptida yang bisa melawan perasaan stres.
- Meredakan Nyeri
Rasa sakit yang kita alami dapat diatasi dengan tertawa. Kenapa itu terjadi ? Karena tubuh kita dapat memproduksi obat penawar nyeri sendiri dengan cara alami.
- Meningkatkan Suasana Hati
Tidak sedikit orang yang sering mengalami depresi. Dengan memperbanyak tertawa, akan membantu mengurangi perasaaan depresi/ kecemasan yang dapat memicu perasaan lebih bahagia.
Mengenal GeNose Pengganti Rapid Tes dan PCR dengan harga yang Bersahabat
Akan tetapi, terlalu banyak tertawa juga tidak baik untuk saraf kita. Apalagi jika tertawa seorang diri, mungkin orang sekitar kita akan menganggap kita ini orang dengan gangguan jiwa.
0 Comments